YOGA MED DIN BEBIS, FÖR DIG MED BARN FRÅN CA 6-8 MÅN OCH UPPÅT,
ONSDAGAR 13:30-14:30

KURSBESKRIVNING
Lugn, inkännande och stärkande yoga för dig som förälder, tillsammans med ditt barn. Välkommen till en mysig och lekfull stund tillsammans!

Rörelse och mjukhet till dig som förälder, lekfullhet för barnen
Yogan har fokus på dig som förälder och ditt barn är med dig  i yogasalen på sina villkor. Vi gör mjuk och stärkande yoga, som tar hand om din kropp i vardagen med ett litet barn, med stort fokus på rygg, nacke och höfter.

Kurs för bebisar som är ca 6 månader och uppåt

I den här kursen som vänder sig till dig med bebis från ca 6-8 månader och uppåt väver vi in inslag för mys och lek med barnen genom rörelse och sång, samt fler stärkande och flödande inslag för din kropp i yogan.
VI rör oss i enkla flöden och positioner, och stärker kroppen på mjukt och inkännande vis. Vi brukar även ge extra fokus på nacke, axlar och rygg, som har en tendens att bli spända i vardagen med ett litet barn.

Kom som du är - utan prestation & måsten!
Här finns utrymme för både dig och ditt barn att vara precis som ni är, och vi släpper taget om alla jämföranden, måsten och prestation och bjuder in glädjen i att ha en hel yogasal fylld med barn som sprudlar i sin alldeles egen energi! Vi använder ljud, sång och rörelser för att göra detta till en lekfull, mysig och rolig stund för både stora och små!

Skratt, fniss, förtjusta rop, gråt - alla ljud är välkomna här från både stora och små, här är allt ok!

Vi inleder klassen med en kort delning där alla har möjlighet att berätta om dagsform i kropp och känslor. Klassen anpassas sedan efter både de stora och små deltagarnas behov just nu.

Ingen tidigare yogaerfarenhet behövs

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att vara med, nybörjare så väl som erfarna yogis är varmt välkomna!

"Min största rädsla inför att barnet kom var rädslan för att bli isolerad och ensam. Att gå från en rik och välfylld kalender till att vara ensam hemma med barnet utan att veta hur dessa dagar skulle bli. Därför såg jag till att vi tidigt började gå på mamma baby yogan - Karla var 5 veckor gammal när vi började vår första kurs. Infinite har blivit till en plats där jag och barnet möttes, som den jag var innan hon kom och den jag är sedan hon är med. Det har blivit en trygg plats att utforska vem jag vill vara i min nya roll som mamma, en oas bortom alla måsten, borden och stressande om än välmenande råd. Här mår vi båda bra i kropp och själ och får den energin vi behöver för att utforska världen tillsammans. Jag känner stor tacksamhet för denna samhörighet!"
Hannah Stanton och dottern Karla, som gått Medveten Gravidyoga och Mamma Baby Yoga på Infinite Mama 2019-2020

"My biggest fear before our child was born was being isolated and lonely in motherhood. To go from my rich social calendar to the empty apartment alone not knowing what the days would be like. This is why I sought after going to mama baby yoga very early - Karla was 5 weeks old when we joined our first course. Infinite has since become a place where my child and I can meet, as the person I was before she came and the person I am since she is with us. It has become the safe space in which to discover who I want to be as a mother, an oasis away from all the musts, the shoulds and all those stressful even if well intended advice. Here we both feel at ease in body and soul and get the energi we need to discover the world together. I am full of gratitude for this community!"
Hannah Stanton and daughter Karla, who have been participating in Medveten Gravidyoga and Mamma Baby Yoga at Infinite Mama 2019-2020

LÄS VAD ANDRA SÄGER OM GRAVIDYOGA OCH MAMMA BABY YOGA PÅ INFINITE MAMA HÄR >>