JULMORGONYOGA - KURS ONLINE
4 SÖNDAGAR I DECEMBER

Julmorgonyoga, söndagarna i advent med Lovisa Limseth

Varmt välkommen till en riktigt skön och avslappnande morgon hemma hos dig i juletider! Detta är en julspecialkurs som bjuder dig att bara ta emot och att bara vara. Under december månad träffas vi under adventssöndagarna för en 60 minuter ljuvligt julig Morgonyoga 08:00-09:00. Bulla upp med så många kuddar och filtar och täcken du önskar! Hur mysigt kan det få bli?

Denna klass är för alla kroppar och nervsystem. Rörelserna och positionerna är mycket snälla och du deltar på dina villkor med så många kuddar, filtar och täcken du vill. En positiv sak med att deltaga på en onlinelektion är att du själv kan skapa den atmosfär som känns mest närande för just dig under klassen. Du väljer om du har kameran på eller av. Faktum är att du inte ens behöver se läraren på skärmen! Det viktigaste är att du hör och kan guidas bortom den yttre världens synintryck. Istället blundar vi och vänder blicken inåt…

Vi fokuserar på att gå in i oss själva och där finna en plats av inre stillhet och självmedkänsla. Hela klassen utförs nära golvet, dvs inga stående positioner.



Varmt välkommen och God Jul!